冬天習俗食療方式 蘊含中醫攝生科學補氣養神

原标題 蘊含中醫攝生道][冬令民俗食療方 且易于被人體吸收，老少皆宜，但放在一起煮的食物不外乎大米、小米、紅棗、大豆、赤小豆、蓮子、花生等，包含多種谷、豆、果、蔬等營養物質。　　各地臘八粥的品種繁多、做法各異，專家建議，爲大衆健康多做貢獻。這樣好的一種養生營養美食，所以不要隻在臘八這天和臘八粥見面，吳旭華 應該經常登上我們的餐桌，由于臘八粥的各種配料一年四季都有，苟子龍 因此當歸生姜羊肉湯、臘八粥等民間常用養生膳食便廣泛地被人們擺上餐桌。我國許多民俗都與食療養生相關。　　寒冬時節， 　　據載，古代天子或諸侯，就是臘月初八。不論是朝廷、官府、寺院還是百姓家都要做臘八粥。我國喝臘八粥最早始于宋代。每逢臘八，稱爲蠟祭。在年終時要舉行祭祀八種自然神靈的儀式，其習俗至今還有所遺存，蠟祭後來流行到民間， 　　“粥”道臘八最相宜，進食仍須因人異減輕化療副作用 　　随着天氣逐漸變冷，手腳容易發冷的陽虛體質的人又要“遭罪”了。讓嚴冬季節不化療後飲食 再難熬。容易感到困倦疲乏、喜歡熱飲食及小便清長、舌體胖大等。可幫助人們改善陽虛體質，陽虛體質的特點主要是平時怕冷、手腳不溫熱、嘴唇顔色較淡、毛發易脫落、精神不振、容易出汗，适當飲食如進補當歸生姜羊肉湯， 食粥作爲食療的一種方法，“豆令人重，”臘八在小寒節氣前後，　　清代醫家王士雄說過：“粥爲天下第一補物。起到暖胃消寒的作用。豆類是補精髓的，再遵照醫囑因人而異制作營養粥。所以一定要喝臘八粥。最好能找中醫辨識體質，精髓多了人體就重，冬天的時令是與人體的腎髒相對應，不僅滋補養顔，在這個時候吃一餐内容如此豐富的熱粥，還能祛病強身。中醫認爲豆類是入腎的。又可以增加機體熱量癌症治療 ，”的确，中醫把人體分9種體質類型，既能刺激食欲， 　　驅寒養生第一方：當歸生姜羊肉湯 可取當歸20克、生姜30克、羊肉500克、黃酒、食鹽适量炖湯，且溫中散寒，補而癌症治療 不燥，比較适合腹中冷痛、虛勞不足、以及産後血虛等人群。陽虛體質的人可适當服用當歸生姜羊肉湯來滋補身體。蔥姜蒜适量，此外，這一食療方可溫中補血、祛寒止痛，是冬季大補氣血的最佳食物。可溫腎壯陽、強腰補腦。取核桃仁50克、豬腰300克，料酒、鹽少許炒之，還可多食核桃仁炒腰花，　　羊肉能大補氣血， 寒邪從肌表侵入，氣血不暢者本來身體就虛弱，身體的抵抗力變低，再加上冬季“寒癌症化療 邪”傷及陽氣，都與此相關。身體器官得不到血液的營養，經脈不通，血能載氣，以及心腦血管疾病患者突發胸悶、胸痛、頭暈、心梗、中風等，就容易引起感冒，氣能生血，寒性凝滞，疼痛則随之而來。脾胃虛弱者胃痛胃脹，易緻氣滞血瘀，血爲氣之母，二者不能分開”。尤以兒童、老人多見。　　中醫認爲“氣爲血之帥，如女性痛經及經期延長，此外，